极品白嫩小泬10p,亚洲欧美成人自偷自拍一区,А天堂网最新版在线观看,精品少妇人妻av免费看

　　健康提示

　　選牛奶避免“兩高一低”

　　安全、健康的食品究竟如何選？

　　“選購(gòu)牛奶要避免‘兩高一低’”，專家魯先生介紹說(shuō)，所謂“兩高一低”就是高溫、高鈣、低脂。其實(shí)牛奶中的脂肪不能直接轉(zhuǎn)化為人體脂肪，所以認(rèn)為喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖是一種誤解。此外，牛奶消毒不是溫度越高越好，其營(yíng)養(yǎng)成分反而會(huì)在過(guò)于高的溫度下遭到破壞。而選高鈣奶也是一個(gè)誤區(qū)，在牛奶中加進(jìn)化學(xué)鈣，并不能被人體吸收。

　　六種水喝了有害健康

　　衛(wèi)生局專家提醒，生水、老化水、千滾水、蒸鍋水、不開(kāi)的水、重新煮開(kāi)的水都不能喝。

　　專家解釋，生水里有各種細(xì)菌、病毒和寄生蟲(chóng)；長(zhǎng)時(shí)間貯存不動(dòng)的老化水會(huì)使未成年人的細(xì)胞新陳代謝減緩、使中老年人加速衰老；反復(fù)煮沸的千滾水和蒸鍋水、重新煮開(kāi)的水會(huì)使水中的亞硝酸鹽升高；而飲用未燒開(kāi)的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％～38％。

　　3種方法可除葉子菜農(nóng)藥

　　有蟲(chóng)眼的水果是原生態(tài)、沒(méi)打農(nóng)藥？農(nóng)委專家指出，只看到水果上有蟲(chóng)眼，卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)蟲(chóng)子，那是因?yàn)闉⒘蓑?qū)蟲(chóng)藥。

　　葉子菜怎么去農(nóng)藥？專家說(shuō)，第1招是浸泡水洗法，先沖洗去表面的污物，然后用清水浸泡半小時(shí)，如此反復(fù)2～3次；第2招堿水浸泡法，把洗凈的菜浸泡到堿水（500毫升水加堿面5至10克）中5～15分鐘，再用清水沖洗，反復(fù)3～5遍。第3招熱水法，洗凈的菜放入沸水2～5分鐘撈出。

　　專家支招

　　買面粉要一看二聞

　　食品專家魯先生說(shuō)，買面粉要一看二聞。面粉的自然顏色為白中帶微黃色，若顏色慘白或灰白，就是過(guò)量添加了增白劑。然后再聞聞面粉有沒(méi)有麥香味，若有一股漂白粉的味道就是增白劑添加過(guò)量，有異味或毒味則表明已酸敗或變質(zhì)。

　　選火腿腸時(shí)，如火腿腸表面發(fā)粘，或感覺(jué)味道刺激，就說(shuō)明食品添加劑添加過(guò)多。

[1][2]