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夏季海島游裝備及注意事項(xiàng)
http://m.b6man.com 添加時(shí)間:2010-6-23 來源:新華網(wǎng) 點(diǎn)擊次數(shù):

    炎炎夏日,海島成了大家首選的“香餑餑”,如何在海島游的過程中玩得盡興,避免不必要的意外發(fā)生,請您跟著小編來看看以下需要注意的事項(xiàng)。

    裝備:

    1、人字拖或洞洞鞋:在沙灘上穿著皮鞋或運(yùn)動鞋是不明智的,因?yàn)楹K蜕匙与S時(shí)跑進(jìn)你的鞋子里,人字拖或洞洞鞋是廈門市民必需的裝備,讓你的腳自由呼吸的同時(shí),還能與海洋親密接觸。

    2、沙灘褲、比基尼、太陽鏡:到海灘怎么能不去曬日光浴,忘記帶沙灘褲或泳衣會讓你極其遺憾。一套迷人而拉風(fēng)的比基尼是必須精心準(zhǔn)備的。太陽鏡也是必備的,可以保護(hù)你的雙眼不被陽光刺痛,更增添拉風(fēng)效果。

    3、防曬霜:海邊下午之前的陽光都比較毒辣,多帶點(diǎn)防曬霜可以讓你放心地躺沙灘或草坪上曬日光浴。

    4、信用卡、現(xiàn)金:請攜帶安全數(shù)目的現(xiàn)金,在可以刷卡的消費(fèi)場所盡量使用信用卡,如遭遇安全問題,請直接尋求110的幫助。

    5、外套:海邊晚上風(fēng)大,需多帶一件外套。

    6、紙巾:盡量多帶,除非你想臨時(shí)腆著臉在廁所門口打電話找人借。

    7、藥品:創(chuàng)可貼、防蟲咬、拉肚子為必備藥品。

    8、塑料袋:攜帶塑料垃圾袋,把個人產(chǎn)生的垃圾置于垃圾袋中,保持海灘清潔。

    9、娛樂:可自帶足球、排球、釣魚竿、風(fēng)箏、撲克、麻將、輪滑、燒烤架等,沙灘上可以玩足球、排球,帳篷里可以打打麻將、撲克.

    10、相機(jī)或DV:精彩的海邊有太多值得你去發(fā)現(xiàn)和記錄的場景。

    海島游玩需注意保健 

    注意休息

    到當(dāng)?shù)匚绮秃,?yīng)去午睡,一覺醒來,你會覺得精神飽滿。通過早餐-活動-午餐-午睡,從時(shí)間、心理到身體的消化、睡眠等生理活動逐漸調(diào)節(jié),適應(yīng)了時(shí)差的變化,讓身體調(diào)整了生物鐘,從而適應(yīng)當(dāng)?shù)貢r(shí)間進(jìn)行游樂活動。

    暈船按內(nèi)關(guān)穴+足三里

    暈船、暈機(jī)是可以預(yù)防的。首先要適應(yīng)時(shí)差變化,要有足夠的睡眠時(shí)間,是預(yù)防暈船的首要條件。如果未適應(yīng)時(shí)差變化,新的生物鐘未調(diào)節(jié)好,睡眠不足,或者睡眠時(shí)間足夠但睡眠質(zhì)量不好,人就會無精打采,頭昏腦脹,這種狀態(tài)下觀看海豚,深海釣魚,乘潛水艇,乘水上飛機(jī)時(shí)就容易發(fā)生暈動病。 預(yù)防暈船、暈機(jī)的方法是:精神狀態(tài)欠佳時(shí),即時(shí)差調(diào)整欠佳,出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹時(shí)不宜出?春k啵詈a烎~,潛艇觀海底世界和乘水上飛機(jī),飽餐后不宜立即乘船、乘機(jī),應(yīng)在餐后2-3小時(shí)后才進(jìn)行上述活動,有暈船史者,宜在出;虺孙w機(jī)前1小時(shí)口服暈海寧片25mg,有良好的防暈效果。 出現(xiàn)暈船、暈機(jī)時(shí),最好馬上離開船上岸或下飛機(jī),如果船和飛機(jī)仍在航行中,短時(shí)間內(nèi)難以離開船上岸或下飛機(jī),此時(shí),同行者應(yīng)對暈動病者按壓內(nèi)關(guān)穴和足三里穴位,亦可以起到中止眩暈或減輕眩暈的作用。

    潛水不碰珊瑚魚

    在海邊玩,圍繞珊瑚島的是一圈淺水區(qū),退潮時(shí)露出淺灘,漲潮時(shí)水深約1-2米,珊瑚礁高低不一,大約也是成人高的水深,淺水區(qū)寬約50米,珊瑚礁寬約100米,珊瑚礁外就是深達(dá)數(shù)十米的深海了,珊瑚礁邊圍有安全線,但無配備救生員。所以游泳、潛水必須在安全線內(nèi)活動和注意安全。 在珊瑚礁中游泳、浮潛時(shí),必須注意安全,因?yàn)樯汉鹘父叩筒黄,手腳活動幅度稍微大了點(diǎn),就可能碰到珊瑚礁被劃傷手腳。因此,浮潛時(shí)應(yīng)戴上棉質(zhì)手套。還有,當(dāng)觀看珊瑚礁中成群結(jié)隊(duì)的各色珊瑚魚時(shí),千萬別觸摸那些珊瑚魚,易被劃破皮膚。

(作者: 責(zé)任編輯:周燕)  【回到頂部】 【返回上頁】 【關(guān)閉窗口】
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