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    首先，多喝水，保持體內(nèi)不缺水；其次增加空氣濕度，比如房間內(nèi)放個加濕器，多拖地等；第三，多鍛煉，增加自身抵抗力。 　　

    與此同時，醫(yī)生提醒大家，一定要勤洗手，保持良好的個人衛(wèi)生習慣；盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所，尤其是老年人、嬰幼兒和慢性病患者。 　　

    節(jié)日期間，如果要走親訪友，盡量避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的患者；當接觸流感樣癥狀患者時、應立即用肥皂洗手，避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻。此外，未接種流感疫苗的讀者也可積極接種流感疫苗，尤其是老年人、嬰幼兒和慢性病患者等高危人群，以及高危人群的密切接觸者。