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立夏來了，我抱著整個世界，和夏天撞了個滿懷。

今早8時51分，我們將迎來，立夏。

立夏“等于”入夏？

其實，“立夏”并不等于“入夏”，“立夏”是節(jié)氣的概念，人們習慣上把“立夏”當作是溫度明顯升高、炎暑將臨、雷雨增多、農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣；而“入夏”則屬于氣象學的范疇，標準定義為“基于當年氣溫序列計算5天滑動平均氣溫構(gòu)成滑動平均氣溫序列，當滑動平均氣溫序列連續(xù)5天大于或等于22℃，則以其所對應的當年氣溫序列中第一個大于或等于22℃的日期作為夏季起始日”，即為進入真正氣象意義上的夏季。

立夏雨纏綿

 立夏節(jié)氣期間，除了氣溫“大跨步”前進，夏天的版圖逐漸擴張外，南方的降水也在迅速增多增強。正所謂“立夏小滿，雨水相趕”，常年5月中旬時，長江中下游和華南一帶的雨量迅速增大，此時的華南已經(jīng)進入了前汛期的盛期。而隨著夏季風的增強北上，來自海洋的暖濕空氣不斷向陸地輸送，我國南方地區(qū)逐漸進入高溫、潮濕、多雨的時段，因而民間有“立夏、小滿，江滿、河滿”的說法。

“暑易傷氣”“暑易入心”

隨著降水增多，天氣轉(zhuǎn)熱，雖說立夏正值“百般紅紫斗芳菲”的大好時節(jié)，但也要注意“暑易傷氣”、“暑易入心”。從養(yǎng)生的角度看，立夏后，人體要順應天氣的變化，重在養(yǎng)心。當夏日氣溫升高后，人們極易煩躁不安，心火過旺，因此，立夏之季要做好精神養(yǎng)生，做到神情安靜、笑口常開，過一個“閑敲棋子落燈花”的愉悅夏天吧！

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