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寒暑平和晝夜均,陰陽相伴在秋分
http://m.b6man.com 添加時間:2016/9/20 來源:河南旅游資訊網(wǎng) 點擊次數(shù):

登山賞秋去堯山
    登山這種戶外運動,是一項無需高技巧的極佳的有氧運動,也越來越受辦公室一族的青睞。山中異常清新的空氣,給予你在工作、學(xué)習(xí)環(huán)境中無法奢求的空氣浴,在這種環(huán)境中可以改善心肺功能。山間道路崎嶇不平,特別是在沒有經(jīng)過認為修飾的路段,能夠鍛煉全身各處肌肉,改善人體的平衡功能,增強肢體的靈活度。當(dāng)?shù)巧仙綆p之后極目遠眺,既可以消除眼部疲勞,又可以放松緊張的精神。登山運動最好選擇在清晨,但強度不宜過大,且應(yīng)循序漸進,并進行一些簡單的熱身運動,特別是對于剛開始參與登山運動的人,應(yīng)防止受傷?梢约s上三五好友結(jié)伴而行,在登山的過程中,拋開工作,嬉笑暢談,既可健身又可以減壓。


    堯山風(fēng)景名勝區(qū)是國家重點風(fēng)景名勝區(qū),以獨特的奇峰、怪石、飛瀑、溫泉、山花、紅葉、湖面、云海、原始森林、珍禽異獸及眾多人文景觀構(gòu)成了完整的風(fēng)景體系。專家評價具有“華山之險、峨嵋之峻、張家界之美、黃山之秀”,集“雄、險、秀、奇、幽”于一體,是旅游觀光、避暑療養(yǎng)、科研探險、尋幽覓奇的理想場所。

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