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     轉眼間，已步入秋分，天氣也沒有了前兩天的燥熱，涼爽的空氣又重新回到了我們身邊，讓人感受到：秋天，它真的來了！

    每年公歷的9月22日，23日或24日，為中國傳統(tǒng)節(jié)日中的二十四節(jié)氣之一，我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”為“半”之意。“秋分”的意思有二：一個是指白天和夜間的時間一樣，并且從這天起由白天長夜間短逐步轉變?yōu)榘滋於桃归g長；二是指氣候由熱轉涼。秋季天氣干燥，秋分之前有暑熱的余氣，天氣大多溫燥；秋分之后，陣陣秋風襲來，氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥。

    秋分節(jié)氣以后氣溫多變，晝夜溫差越拉越大，人容易受涼、感冒或引起胃腸道感染。在這換季的關口，要注意保暖，適時增減衣物。但也不要過早地“多穿衣”，注意耐寒鍛煉，也就是人們常說的“秋凍”。
    小編給大家推薦幾個進入秋分之后比較適合的戶外活動：像登山、賞紅葉、泡溫泉都是不錯的選擇呢！   

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