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預(yù)防秋季流鼻血應(yīng)多吃蓮藕
http://m.b6man.com 添加時(shí)間:2010-9-6 來(lái)源:大河報(bào) 點(diǎn)擊次數(shù):

    秋風(fēng)拂面固然使人愜意,但是干燥的氣候造成大地水分蒸發(fā),會(huì)大大削弱人體呼吸道的防御功能,流鼻血、咽喉疼痛的病人增多了。專家說(shuō),排除了腫瘤、血液系統(tǒng)、發(fā)育異常等器質(zhì)性疾病外,干燥、喝水少是流鼻血的主要原因。      

    蓮藕滋陰養(yǎng)血     

    流鼻血應(yīng)常吃涼血、滋陰、清熱的食品,而蓮藕則是最好的選擇。   

    蓮藕甜脆爽口,可生吃也可做菜,而且藥用價(jià)值相當(dāng)高,是上好的滋補(bǔ)佳品。蓮藕含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),肉質(zhì)肥嫩,生食堪與梨媲美。中醫(yī)認(rèn)為,生食藕能涼血散淤,熟食能補(bǔ)心益腎,具有滋陰養(yǎng)血的功效,可以補(bǔ)五臟之虛,強(qiáng)壯筋骨,補(bǔ)血養(yǎng)血。藕中還含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對(duì)于流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為適合。   

    加工鮮藕時(shí)不要用生鐵鍋,以防鮮藕變色。為使去皮的蓮藕不變成褐色,可將去皮后的藕放在稀醋水中浸泡5分鐘后撈起擦干,就可使其保持玉白水嫩不變色。炒藕絲時(shí),藕絲通常會(huì)變黑,如果一邊炒一邊加些清水,炒出的藕絲就會(huì)潔白如玉。   

    挑選蓮藕時(shí)應(yīng)以藕身肥大、肉質(zhì)脆嫩、水分多而甜、帶有清香的最好。同時(shí),藕身應(yīng)無(wú)傷、不爛、不變色、無(wú)銹斑、不干縮、不斷節(jié),頂端的“鸚哥頭”越小越好。周世華提醒,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。      

    別用臟手摳鼻子     

    專家說(shuō),幼小的孩子也容易流鼻血。一是孩子的鼻黏膜比較柔嫩,喝水少、天氣干燥易引起出血;二是衛(wèi)生較差,孩子有時(shí)愛(ài)用小臟手摳鼻子,引起出血;三是血液病或其他疾病引起的出血;四是鼻腔發(fā)育異常導(dǎo)致出血,這種情況孩子較少見。   

    若出血量不多,一般對(duì)孩子的發(fā)育不會(huì)造成影響,但是若有器質(zhì)性疾。ㄈ缪翰。,那就要注意了。   

    孩子流鼻血時(shí),用無(wú)菌棉球塞鼻孔,或是用拇指和食指壓緊鼻翼,然后立即到醫(yī)院就診。

(作者: 責(zé)任編輯:牛蘇晉)  【回到頂部】 【返回上頁(yè)】 【關(guān)閉窗口】
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