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    秋風(fēng)拂面固然使人愜意，但是干燥的氣候造成大地水分蒸發(fā)，會(huì)大大削弱人體呼吸道的防御功能，流鼻血、咽喉疼痛的病人增多了。專家說(shuō)，排除了腫瘤、血液系統(tǒng)、發(fā)育異常等器質(zhì)性疾病外，干燥、喝水少是流鼻血的主要原因。 　　 　　

    蓮藕滋陰養(yǎng)血　　 　　

    流鼻血應(yīng)常吃涼血、滋陰、清熱的食品，而蓮藕則是最好的選擇。 　　

    蓮藕甜脆爽口，可生吃也可做菜，而且藥用價(jià)值相當(dāng)高，是上好的滋補(bǔ)佳品。蓮藕含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，肉質(zhì)肥嫩，生食堪與梨媲美。中醫(yī)認(rèn)為，生食藕能涼血散淤，熟食能補(bǔ)心益腎，具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以補(bǔ)五臟之虛，強(qiáng)壯筋骨，補(bǔ)血養(yǎng)血。藕中還含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為適合。 　　

    加工鮮藕時(shí)不要用生鐵鍋，以防鮮藕變色。為使去皮的蓮藕不變成褐色，可將去皮后的藕放在稀醋水中浸泡5分鐘后撈起擦干，就可使其保持玉白水嫩不變色。炒藕絲時(shí)，藕絲通常會(huì)變黑，如果一邊炒一邊加些清水，炒出的藕絲就會(huì)潔白如玉。 　　

    挑選蓮藕時(shí)應(yīng)以藕身肥大、肉質(zhì)脆嫩、水分多而甜、帶有清香的最好。同時(shí)，藕身應(yīng)無(wú)傷、不爛、不變色、無(wú)銹斑、不干縮、不斷節(jié)，頂端的“鸚哥頭”越小越好。周世華提醒，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。 　　 　　

    別用臟手摳鼻子　　 　　

    專家說(shuō)，幼小的孩子也容易流鼻血。一是孩子的鼻黏膜比較柔嫩，喝水少、天氣干燥易引起出血；二是衛(wèi)生較差，孩子有時(shí)愛(ài)用小臟手摳鼻子，引起出血；三是血液病或其他疾病引起的出血；四是鼻腔發(fā)育異常導(dǎo)致出血，這種情況孩子較少見(jiàn)。 　　

    若出血量不多，一般對(duì)孩子的發(fā)育不會(huì)造成影響，但是若有器質(zhì)性疾病（如血液�。蔷鸵⒁饬�。 　　

    孩子流鼻血時(shí)，用無(wú)菌棉球塞鼻孔，或是用拇指和食指壓緊鼻翼，然后立即到醫(yī)院就診。