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　　節(jié)后上班，根據(jù)往年經(jīng)驗(yàn)，許多重回工作崗位的人們都會(huì)出現(xiàn)上班工作效率很低、心情煩躁、精力難以集中、萎靡不振、無精打采等長假綜合征癥狀，以下列出各星座的長假綜合征特征，并給出對策，希望對您能有所幫助。

　　白羊座(3/21—4/20)

　　【特征】

　　羊兒活力四射、精力旺盛，愛熱鬧，長假要痛快玩。每一天都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，今天逛商場，明日約朋友到戶外活動(dòng)活動(dòng)筋骨……每天幾乎無休無眠，玩得不亦樂乎，假期生活是過得充實(shí)了，但也很容易因玩過頭、運(yùn)動(dòng)過量而筋疲力盡，還很可能因莽撞而受傷。

　　【對策】

　　在長假運(yùn)動(dòng)量大，假后應(yīng)注意休息，但不能立即停止運(yùn)動(dòng)，應(yīng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，每天堅(jiān)持才能緩過神來。

　　金牛座(4/21—5/20)

　　【特征】

　　牛兒外表冷靜，實(shí)則內(nèi)心充滿各種欲望，盼望新年長假能滿足自己的感官享受。聽覺、觸覺、味覺一樣都不能落下。聽音樂會(huì)、安排旅游與大自然親密接觸、品嘗各種美食……興致一來就會(huì)變得沒有節(jié)制。

　　【對策】

　　假期已過仍在回味，學(xué)習(xí)、工作常常神游，優(yōu)美的音樂繚繞、美食在頭頂回旋……覺得學(xué)習(xí)、工作無趣。給自己施壓，學(xué)習(xí)、工作定時(shí)定量完成，才能讓你收心。

　　雙子座(5/21—6/21)

　　【特征】

　　雙子愛玩愛鬧、愛說愛笑，新年長假少不了與三姑六婆、叔伯小舅表兄妹、新朋老友等，搓搓麻將熱鬧熱鬧，娛樂之余還能天南地北地聊個(gè)暢快淋漓。久坐不動(dòng)，各種身體不適癥狀一下子就跑來了，腰酸背痛、消化不良、眼睛疲勞干澀，話說得太多，嗓子嘶啞難受等。

　　【對策】

　　節(jié)后應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)，做做按摩，喝些涼茶、潤喉茶等，才能消除疲勞，恢復(fù)良好的精神狀態(tài)。

　　巨蟹座(6/22—7/22)

　　【特征】

　　巨蟹愛家、戀家，假期就是要和家人其樂融融、歡聚一堂，充分享受完全與家人在一起的溫暖時(shí)光。特別是長期在外求學(xué)、謀生活的人，新年長假就是最寶貴的家人時(shí)間。可問題也跟著來，有家人陪伴的日子不是天天有，長假過完又得為學(xué)習(xí)、工作、生活奔忙，依然想家，無心工作。

　　【對策】

　　不妨多參加集體活動(dòng)，多與同事、朋友聚在一起聊聊天，可以沖淡戀家之情。

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