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      對于旅行，老爸老媽最大的優(yōu)勢無疑就是時(shí)間上的自由，隨時(shí)可以出發(fā)，時(shí)間可長可短。時(shí)間和旅費(fèi)都不愁，只要身體狀況尚可，當(dāng)然可以“天高任鳥飛”，況且旅行反過來還能增加見識、強(qiáng)健身體。在國外，歐美發(fā)達(dá)國家相繼步入老齡社會，老年旅游也呈現(xiàn)五花八門——

      除了最安全的隨團(tuán)旅游之外，他們會從瑞士開著房車穿越阿爾卑斯、中亞和帕米爾高原，一路到達(dá)北京；或者組織一個(gè)哈雷摩托團(tuán)，帶著已經(jīng)不妙齡的老伴一起橫穿美國；又或者利用年輕時(shí)一直積累到老的信用卡積分，換取一場環(huán)球旅行。至于我們的老爸老媽，未必要和老外一樣一步到位玩得這么激情澎湃，不過要明確一點(diǎn)：通常情況下，旅行要比人參更養(yǎng)生，每年出行2~3次，哪怕只是簡單的看山望水，也能起到調(diào)養(yǎng)身心的作用。

       很多人覺得老年人很持重，其實(shí)有過帶老年團(tuán)經(jīng)歷的導(dǎo)游知道，“老小孩”的性格在旅行中很容易擴(kuò)散蔓延，老爸老媽們比年輕人更容易打成一片，團(tuán)隊(duì)晚餐時(shí)，一個(gè)話筒就能串出一臺歌舞喧天的晚會；一次旅行下來，相識了一幫老友，沒等回家就要策劃下一場“老友記”。至于騎馬射箭、下海深潛、白水漂流這些激進(jìn)的項(xiàng)目，體質(zhì)過硬的爸媽們想要一試身手的也不在少數(shù)。一直有一種觀點(diǎn)——爸媽們在安頓好自己的子女、一切不必再操心的情況下，就迎來了人生的第二次身心解放，同時(shí)也解放了年輕時(shí)的興趣和夢想，旅行自然也在其中。

    對于旅行的好奇心，不會隨著年齡增長而黯淡，相反還會迅速生長。好奇心還在，情致還在，腿腳還行，老爸老媽的旅行就注定會和朝陽一樣讓人期待。所以，當(dāng)你還在猶豫送什么好酒給父親、送什么新裝給母親的時(shí)候，不如為家里的老人支付一場旅行——出行前，進(jìn)行周密的準(zhǔn)備是必不可少的，如何找到最適合老爸老媽的旅游目的地，如何在旅行時(shí)呵護(hù)老人的身體，其中大有學(xué)問。

行前準(zhǔn)備
老年人由于其身體、閱歷等情況與其他年齡組差異很大，所以在旅游方式、目的地、活動安排等方面都要比較慎重。
年齡階段
健康狀況
預(yù)算費(fèi)用
旅途伙伴
優(yōu)惠政策
保險(xiǎn)制度
裝備藥品

旅游方式
飛機(jī)
郵輪
火車
自駕車

旅行團(tuán)選擇
正規(guī)的旅行社組織老年人參加旅游活動會為老年旅游者配備具有個(gè)人基本信息的胸卡，全程配備專門的陪護(hù)人員和熟知心血管等常見老年性疾病急救技能的醫(yī)務(wù)人員，配備常見急救藥品，預(yù)約行程中的救護(hù)醫(yī)院，旅游合同中含有安全條款。

行程要寬松
不能圖便宜
明確目的地
主題有特色
服務(wù)有區(qū)別
套餐做補(bǔ)充

旅途健康
老年人要想盡情享受旅行的快樂，最重要的問題就是健康。長途旅行，生活不規(guī)律，身體易疲勞，旅途衣食住行又諸多不便，這些都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅行應(yīng)特別注意行前的準(zhǔn)備和旅途中的保健。
1.出行前體檢。
2.注意飲食飲水。
3.保障睡眠時(shí)間。
4.合理著裝。
5.防止意外傷害。

Tips

需要注意的是，雖然民航局及航空公司對乘機(jī)人的年齡上限沒有規(guī)定，但是對于老年人乘機(jī)還是要視情況而定。若沒有心血管疾病，例如高血壓、心臟病者，當(dāng)然可以搭飛機(jī)旅行；出行前最好征求醫(yī)生的意見，特殊情況者要去醫(yī)院辦理適宜乘機(jī)證明，安心乘機(jī)。

以下疾病的人不宜坐飛機(jī)：

傳染性疾病
嚴(yán)重心血管、腦血管疾病患者特別是曾發(fā)作過心肌梗塞癥者。因空中輕度缺氧，可能使心血管病人舊病復(fù)發(fā)或加重病情，特別是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及嚴(yán)重高血壓病人。腦血管病人如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤病人，由于飛機(jī)起降的轟鳴、震動及缺氧等，可使病情加重。
較嚴(yán)重的呼吸器官疾病，如肺氣腫、肺心病等患者，飛行途中可能因氣體膨脹而加重病情。
嚴(yán)重的胃病患者也不宜坐飛機(jī)，以免引起疾病的發(fā)作或加重。胃部手術(shù)后10天內(nèi)不能坐飛機(jī)，消化道出血患者要在出血停止3周后才能坐飛機(jī)。

備忘錄

搜集旅游目的地等信息資料
證得家人和子女同意
確定適合的出游時(shí)間
確認(rèn)旅伴和陪同
到國外旅游，需要準(zhǔn)備護(hù)照和簽    證事宜，提前咨詢和委托旅行社辦理
確認(rèn)自己的各項(xiàng)健康指標(biāo)是否可
以外出旅游，注意保養(yǎng)和調(diào)整身體
咨詢和購買旅游保險(xiǎn)
準(zhǔn)備了各類必備裝備、服裝和藥品
安排好外出后的家中各項(xiàng)事務(wù)
準(zhǔn)備好外出后的通訊工具和應(yīng)急  聯(lián)絡(luò)方法
確認(rèn)各類證件和票據(jù)齊備