1 臘八粥的基本原料通常包括以下幾種:紅棗,栗子,蕓豆,白蕓豆,蓮子,綠豆,紅豆,玉米,桂圓,豌豆,花生米,糯米,黃米等。不過,這些原料不能同時下鍋,其中的紅豆,綠豆,蕓豆需要提前用水浸泡3-4小時。
原料備好下鍋后,在鍋中加入適量的水燒開,水和原料的比例8:1比較合適,等水燒開后,改小火慢熬,并用勺子不斷地順一個方向攪動,這樣熬出的粥才容易粘稠。有些人喜歡在粥里加一些堿面,以使粥熬的快,容易粘稠,但這個方法不適用臘八粥,因為容易把臘八粥里的一些維生素破壞掉,影響人體的吸收。
2 當粥煮到七成熟時,放葡萄干,玉米,桂圓,花生,核桃仁等,再繼續(xù)熬20分鐘加入糖即可食用。