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　　西寧：西寧日溫差大，年溫差小。1月平均氣溫約-15℃，7月約16℃，無霜期約6個月（始于5月初）；年降水量400毫米左右。

　　西寧旅游，春、夏秋皆宜，但夏季是最佳季節(jié)。夏季，氣候涼爽宜人，理想的夏游避暑勝地。若到其西150公里處青海湖旅游，夏季的日平均氣溫10℃左右，中午最高溫度22℃，盛夏7月的夜晚氣溫可達2℃左右。心臟病患者應注意，這里的海拔3200米左右，比海平面缺氧約20%；春秋旅游防寒衣必備。

蘭州

　　蘭州：地處中國地理的幾何中心，有“陸都心臟”之說，地處山間盆地，形成“夏無酷熱，冬無嚴寒”的獨特氣候。1月平均氣溫-6.9℃，7月為22.2，最低氣溫在-13～-16℃之間；7、8月平均最高氣溫29.2℃，秋季月平均最高氣溫和月平均最低氣溫分別為22.1℃和10.7℃；冬季日平均氣溫穩(wěn)定在0～-8.2℃。年降水量328毫米；無霜期179天。

　　蘭州旅游四季皆宜，3-9月最佳。但這里氣溫日交差大，應根據(jù)季節(jié)不同，適當帶些防寒衣物。

拉薩

　　拉薩：海拔3700米，空氣稀薄、少雨多風，日照充足。冬季無嚴寒，夏季無酷熱。1月平均氣溫約-4℃，7月約15℃，晝夜溫差大。無霜期始于7月初，長約2個半月。

　　拉薩海拔高，空氣稀薄，每立方米的空氣含氧量，相當于平原的62%～65.4%，心臟病和高血壓患者不宜前往；3～10月是到西藏旅游的好季節(jié)，這里夏天氣壓升高、氣溫、濕度等都優(yōu)于其它季節(jié)。所有季度赴藏旅游，都必需帶防寒衣。高原強烈持久的太陽輻射，防曬物品必備。

重慶

　　重慶：冬天溫暖，夏天炎熱。最冷月一月平均氣溫一般在零上5℃。夏季氣候悶熱，最熱月七月平均氣溫29℃左右，極端最高氣溫曾達44℃，是中國長江流域夏日三大“火爐”之一。全年無霜期長達10個月（始于2月初）。年降水量約1100-1300毫米。重慶河谷冬春多霧，有霧都之稱，霧日在100天以上，最多可達200天。

　　重慶旅游的最好季度是春秋和冬季，夏季酷熱不宜前往。

昆明

　　昆明：四季如春。1月平均氣溫約10℃，7月21-25℃。無霜期2月初起，長達11個月左右。日交差8-10度。年降水量1000-1500毫米，5-10月降水占全年的85～90%。

　　昆明的氣候四季不分明，但干濕季分明。1-2月氣候溫和，是旅游的好季節(jié)。7月下旬是彝、白、納拉、蒙古等族的"火把節(jié)"可去昆明附近的石林游覽，又可觀賞火把節(jié)的盛況。7～8月，全國大部地區(qū)天氣酷熱，而昆明氣溫在20～25℃之間，這里是避暑勝地。

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