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冬季冰雪游 教你如何“抵御嚴(yán)寒”　

“三層衣服”要穿好

　　服裝固然是旅行中應(yīng)該加以著重考慮的因素，尤其是在冬季戶(hù)外旅行中，穿什么直接關(guān)系到旅行的健康指數(shù)和舒適度。不少游客在選購(gòu)旅行服裝時(shí)，對(duì)衣服的款式、顏色都十分在意，而忽略了裝備的功能性。由于冬季天氣情況復(fù)雜多變，在進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，所選擇的服裝應(yīng)尤其注重功能性。選購(gòu)前，應(yīng)先想好個(gè)人的具體需求及服裝的使用范圍，并結(jié)合自身的耐寒程度，爭(zhēng)取以最經(jīng)濟(jì)的價(jià)格選到最適合的衣服。

　　一個(gè)簡(jiǎn)單的方法是，根據(jù)“三層衣服”的戶(hù)外著裝概念來(lái)應(yīng)付各種天氣的變化以及冬季各項(xiàng)戶(hù)外活動(dòng)的實(shí)際需求。

　　“三層衣服”是國(guó)外的戶(hù)外活動(dòng)者發(fā)展出的一套著裝理念，具體分為排汗層、保暖層、阻絕防護(hù)層—排汗層為處于最內(nèi)層的內(nèi)衣，要求排汗性能好，可保持和維護(hù)皮膚表層的干爽。由于北方大部分地區(qū)室內(nèi)有暖氣供應(yīng)，長(zhǎng)途跋涉或運(yùn)動(dòng)后進(jìn)入室內(nèi)遇到暖氣，容易產(chǎn)生汗水，如果能迅速地將濕氣排到內(nèi)衣的表面，汗水就不會(huì)直接在皮膚表面蒸發(fā)而引起體溫的驟然降低。

　　中間層為保暖層，要求衣物具有不吸水、輕而寬松的特性。這是因?yàn)�，輕而寬松的衣服能聚積較多的空氣，保暖效果也越好，比單件厚重的衣服更保暖。從顏色方面來(lái)說(shuō)，由于這層衣物也常會(huì)穿在外面，應(yīng)盡量選用鮮艷色彩，以方便別人能在遠(yuǎn)處發(fā)現(xiàn)自己，避免意外脫隊(duì)。

　　最外層為阻絕防護(hù)層，防水、防風(fēng)、保暖與透氣是其主要功能。這里要說(shuō)的是，不同材質(zhì)的衣服，其防水、透氣的功能也不一樣，冰天雪地的環(huán)境下，衣服容易被冰雪弄濕，故應(yīng)優(yōu)先選擇防水性較強(qiáng)的外衣。

　　服裝配件方面，最好準(zhǔn)備兩副手套替換，保暖之余，還可起到防水的作用。此外，冬季氣溫低，鼻子若裸露在外容易受冷空氣刺激而引起流鼻水，為避免這種情況，可用圍巾把脖子連同口、鼻圍起來(lái)，讓冷空氣不至刺激到人體呼吸器官。而帽子也是防寒的必需品，除了厚的滑雪帽，亦可選擇配有連帽的羽絨冬裝，雙管齊下，保護(hù)頭和面部。

雙腳雙腿需保暖

　　戶(hù)外旅行活動(dòng)中，“行”是主要的內(nèi)容，鞋和襪的基本功能更加強(qiáng)調(diào)如何保護(hù)雙腳，而褲子也要足夠暖和，寧可衣服穿少，褲子也要足夠暖，否則腿冷人更易感覺(jué)到徹骨寒冷。

　　廣之旅東北部負(fù)責(zé)人吳江指出，冰雪覆蓋的路面比較滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋內(nèi)墊鞋墊。切記不要穿單皮鞋，否則人一到戶(hù)外，雙腳很快就會(huì)被凍傷。不習(xí)慣穿棉鞋的老廣也可用高幫登山鞋代替棉鞋，尤其是戶(hù)外登山時(shí)很實(shí)用。

　　襪子的選擇和鞋同樣重要，要注意襪子的保暖效果以及是否合腳。對(duì)于襪子的材質(zhì)，不少游客過(guò)分迷信高科技纖維COOLMAX，實(shí)際上，這種材質(zhì)側(cè)重于排汗效果和速干性能，更適于夏季旅游，對(duì)保暖并無(wú)作用，冬季旅行尤其是在北方高寒地區(qū)旅行時(shí)，推薦選擇在纖維中適當(dāng)加入一定比例的羊毛的襪子，既保暖又舒適。

　　褲子方面，滑雪褲是最佳選擇，也可從里到外依次穿純棉秋褲+厚毛褲+具擋風(fēng)效果的厚休閑褲，并可根據(jù)個(gè)人需要適當(dāng)增加羊毛腿套、護(hù)膝等，提高保暖指數(shù)。要提醒的是，女性游客切不可貪圖一時(shí)靚麗而不穿毛褲，否則在戶(hù)外呆不了半小時(shí)就會(huì)凍僵、感冒，影響整個(gè)旅程。