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鴻雁/向南方/飛過(guò)蘆葦蕩

天蒼茫/雁何往/心中是北方家鄉(xiāng)

天上微微有些白云，

水上微微有些波皺。

在秋天，

水和藍(lán)天是一樣的清涼。

在這樣的疏朗澄澈里，

人也該清清爽爽、無(wú)憂無(wú)愁。

于是，清晨的涼風(fēng)吹過(guò)山河大地，

走遍大街小巷，

提醒我們已到白露節(jié)氣。

(袁洋 攝)

白露：寫(xiě)給秋天的第三封情書(shū)

白露是秋天第三個(gè)節(jié)氣，

表示孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)開(kāi)始。

由于天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，

寒生露凝。

古人以四時(shí)配五行，

秋屬金，金色白，

以白形容秋露，故名“白露”。

(李俊生 攝)

《詩(shī)經(jīng)》中寫(xiě)：蒹葭蒼蒼，白露為霜。

杜甫說(shuō)：露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明。

蘇軾說(shuō)：白露橫江，水光接天。

白居易說(shuō)：露似真珠月似弓。

俗話說(shuō)，

白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜。

自白露節(jié)氣開(kāi)始，

季風(fēng)交替，

夏季季風(fēng)逐漸被冬季季風(fēng)代替，

冷空氣逐步南移，

天氣明顯變得涼爽。

諺語(yǔ)說(shuō)，“過(guò)了白露節(jié)，夜寒日里熱”，意思就是此時(shí)晝夜溫差很大。

這是大自然發(fā)出的溫馨信號(hào)：提醒我們白露之后，天氣漸涼，注意保暖。傳統(tǒng)養(yǎng)生講究“春捂秋凍”，但老弱者和身體虛寒的人群，還是要注意及時(shí)添衣加被，睡臥不可貪涼，以免夜里的寒涼之氣侵入機(jī)體。

白露三候

二十四節(jié)氣七十二候里，白露是唯一的三個(gè)物候特征全部為鳥(niǎo)類的節(jié)氣：

一候鴻雁來(lái)：鴻雁是群居的候鳥(niǎo)，每到秋天，就會(huì)結(jié)伴飛往更溫暖的南方。

二候玄鳥(niǎo)歸：玄鳥(niǎo)就是燕子，春天的時(shí)候，它們飛往北方，等到秋天到來(lái)，就從北方回來(lái)，所以是“歸鳥(niǎo)”。

三候群鳥(niǎo)養(yǎng)羞：因?yàn)楦兄角镆�，鳥(niǎo)兒們都要未雨綢繆，開(kāi)始儲(chǔ)備過(guò)冬的糧食了，可見(jiàn)白露實(shí)際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征。

跟隨鳥(niǎo)兒的智慧，我們也要重視這個(gè)調(diào)理身體，迎接秋涼和秋燥的重要養(yǎng)生節(jié)點(diǎn)。

“燥”是秋天的主氣，秋氣收斂，其氣清。平時(shí)可以吃點(diǎn)滋潤(rùn)的食物，如大棗、雪梨、銀耳、蓮藕、杏仁等，有助于趕跑燥邪。

飲食上要盡量避免生冷，以免造成腸胃消化不良，多吃點(diǎn)溫?zé)岬�、有補(bǔ)養(yǎng)作用的食物，既能治秋涼，又能防秋燥，對(duì)健康大有裨益。

(棗鄉(xiāng)新鄭 圖源：河南日?qǐng)?bào)傳媒)

在白露思念與相見(jiàn)

自古逢秋悲寂寥，而白露時(shí)節(jié)的秋，卻來(lái)得更顯溫柔，自有一番輕盈明亮。

在白露，勤勞的鄉(xiāng)民把玉米晾曬滿地，滿滿都是豐收的喜悅。

在白露，露水豐盈，大雁南飛，枝頭掛的棗紅桂花香，農(nóng)家開(kāi)始收棗，大地一片金黃。

在白露，白是天上的月，露是人間的水，天邊含羞透出銀盤(pán)般的月亮，荷葉凝出微微有些波皺的露珠，水和月是一樣的清涼透亮。

當(dāng)我們仰望同一輪明月，會(huì)有無(wú)數(shù)遙寄的相思，圓滿于那抹潔白之中。

白露節(jié)氣過(guò)后，

很快就是中秋佳節(jié)了。

在這個(gè)時(shí)節(jié)，

別忘給家人朋友打一通電話，

聊聊最近的生活與期待。

希望你我喜樂(lè)共分享，

品秋味，盼豐收，

共度美好歲月長(zhǎng)。