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    天冷了，愛(ài)美的女性紛紛穿上了漂亮的長(zhǎng)靴，可長(zhǎng)靴真的是既保暖又漂亮嗎？恰恰相反，穿長(zhǎng)靴女性反倒是凍瘡高發(fā)人群。
    其原因在于，末梢血液循環(huán)較差、腳部長(zhǎng)期處于濕冷環(huán)境。女性血液循環(huán)相對(duì)較差，搭配馬褲、緊身褲、牛仔褲等，更加重了血液循環(huán)難度。因此，長(zhǎng)靴不可長(zhǎng)期穿，兩天左右換下著普通冬鞋，可改善腿部血液循環(huán)。走路和跑步都是改善血液循環(huán)的好辦法。

    既享受長(zhǎng)靴的中性“彪悍俏美”，又能閃躲凍瘡來(lái)襲，建議從以下三方面深下苦功： 
    1.保溫。從醫(yī)療角度，醫(yī)生主張穿寬松的棉衣襪，保持干燥溫暖的環(huán)境。即便穿長(zhǎng)靴，腳汗多的人，要比穿其他鞋更加注重晾曬和通風(fēng)。長(zhǎng)靴不可長(zhǎng)期穿，兩天左右換下著普通冬鞋，可改善腿部血液循環(huán)。

    2.加強(qiáng)鍛煉。足部按摩、溫泉浸泡、跑步等，都是改良血液循環(huán)的好辦法。。
    3.一旦發(fā)現(xiàn)有凍瘡產(chǎn)生，不要用火烤。冷的環(huán)境里皮膚是收縮的。熱水泡或用火烤，血管會(huì)麻痹，血液不循環(huán)會(huì)加重局部缺氧，使凍傷雪上加霜。可在與皮膚溫度相似的溫水逐漸讓皮膚恢復(fù)。

    要想治療凍瘡，除必要的保暖、恢復(fù)血液循環(huán)外，也可以： 
    1.用些擴(kuò)張血管的藥。包括口服鹽酸、丹參片、維生素E等藥物。 
    2.涂抹凍瘡膏。凍瘡膏最大的功能還是促進(jìn)血液循環(huán)。 
    在外部環(huán)境無(wú)法改善的情況下，如低于10℃環(huán)境里的餐飲服務(wù)人員，可在工作時(shí)涂油，減少皮膚的散熱；戶外工作的人員可戴上保暖的手套，服用肝素成分的藥物，如海普林等促進(jìn)血液循環(huán)。凍瘡膏也可派上防護(hù)用場(chǎng)。