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　　外出旅游，穿上一雙合適的鞋子，是必須的�？墒羌词惯@樣，腳泡的發(fā)生也是不可避免。處理不當(dāng)，不僅會影響旅游的順利進(jìn)程，而且還會引起感染。
　　所以預(yù)防腳泡的發(fā)生必須注意：
　　1、鞋襪要合適，鞋子不宜過高或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋，女同志不要穿高跟硬底皮鞋，鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶，鞋內(nèi)進(jìn)砂應(yīng)及時清除，要保持鞋襪干燥；
　　2、徒步游覽應(yīng)循序漸進(jìn)，先近后遠(yuǎn)，腳步要均勻，落地要穩(wěn)，不可時快時慢；
　　3、臨睡前要用熱水燙腳，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，對足掌部位應(yīng)用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽。此外，亦可用藥物預(yù)防，川芎、細(xì)辛、防風(fēng)、白芷各4兩，加水5斤煎至3斤，徒步旅游前涂腳底，每日一次。
        4、對于要登山的游客，最好要選擇專門的運(yùn)動襪。
　　若發(fā)生腳泡，目前治療尚無良法，主要是將泡穿刺與引流。首先用熱水燙腳5—10分鐘，然后用碘酒或酒精對腳泡局部消毒，再用消毒的針刺破腳泡，使泡內(nèi)液體流出，也可用消毒的馬尾穿過腳泡引流。另外切忌剪去泡皮，以防感染。