春節(jié),朋友見面、外出應酬免不了要喝上幾杯酒,尤其是喝醉酒的朋友,那種酒后的難受是有苦說不出,怎么辦?下面,介紹幾招解酒的小竅門:
1、吃一頓營養(yǎng)均衡的飯補充各種流失的必需營養(yǎng)素。但應清淡些,不要吃油炸或含脂肪高的食物。
2、喝西紅柿汁治酒后頭暈西紅柿汁也富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解,一次飲用300毫升以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
3、吃新鮮葡萄治酒后反胃、惡心如果在飲酒前吃,還能有效預防醉酒。
4、喝西瓜汁治酒后全身發(fā)熱西瓜可以清熱去火,能加速酒精從尿液中排出。
5、吃柚子消除口中酒氣柚肉蘸白糖吃,對消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助。
6、喝芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精。
7、喝酸奶治酒后煩躁蒙古人多豪飲,喝酸奶正是他們解酒的秘方。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,并且鈣含量豐富,對緩解酒后煩躁尤其有效。
8、吃香蕉治酒后心悸、胸悶酒后吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒的目的。同時,它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
9、吃橄欖治酒后厭食橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,既可直接食用,也可加冰糖燉服。
喝醉酒了怎么辦,除了上面介紹的9招,還有最有效的一個絕招告訴大家,那就是——呵呵,不喝酒!不喝,當然就不會頭疼、頭暈和反胃了。如果“人在江湖”,盛情難卻,那就好自為“止”吧。