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　　炎炎夏日，酷熱難耐，很多人將游泳作為強身健體、消暑休閑的活動方式。特別是目前高考已經(jīng)結(jié)束，學生也快放假了，選擇游泳這一時尚健身娛樂方式的人會越來越多，游泳安全問題隨之浮上水面。如果在游泳時缺乏必要的安全知識和自救常識，極易發(fā)生溺水事故。在此提醒大家：游泳注意安全。
　　據(jù)了解，在每年的暑假里，對于生長在農(nóng)村的孩子來說，游泳是一個重要“節(jié)目”，池塘里、河溝里經(jīng)常會出現(xiàn)他們的身影。但需要提醒家長注意的是，孩子不能在無家長陪同的情況下，單獨或結(jié)伴到無安全設(shè)施、無現(xiàn)場救護人員的水域游泳。廣大老師、家長一定要教育中小學生，千萬不要到河流、水庫中去游泳。喜歡游泳的少年兒童一定要在熟悉水性的成年人的帶領(lǐng)下到游泳池游泳。
　　同時，還要提醒廣大游泳愛好者，即使自認為水性較佳，在游泳時也不要只圖一時痛快，爭強好勝，要量力而行，防止因體力不支、不熟悉水下地理等情況，發(fā)生溺水現(xiàn)象，給家庭帶來無法挽回的痛苦。
　　游泳應選擇正規(guī)的游泳場所，明令禁止游泳的區(qū)域，千萬不能隨意下水。游泳前要做好充分準備，在游泳時如發(fā)生頭疼、胸悶等現(xiàn)象應立即上岸。
　　作為一名游泳愛好者，記者提醒，人們在游泳時因身體長時間泡在水中，易發(fā)生抽筋現(xiàn)象，一旦發(fā)生這種現(xiàn)象千萬不可驚慌失措，在呼救的同時應積極進行自救。如果小腿抽筋，可先深呼吸，仰臥水面，用手扳住腳，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛。手指抽筋時，手握成拳，用力張開，反復多次即可解除。