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　　隨著天氣越來越熱，又到了飲料的銷售旺季，各種口味的飲品成了孩子們的最愛。但專家指出，常喝飲料會對孩子的健康造成危害，白開水才是兒童最健康的飲品。

　　記者在焦作市城區(qū)某小學(xué)調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)孩子喜歡喝飲料，平時喝白開水解渴的不多。酸酸甜甜的果蔬汁、氣泡十足的碳酸飲料，對于孩子們來說，簡直就是“擋不住的誘惑”。一些家長對孩子喝飲料也持放任態(tài)度。“就當(dāng)是喝水吧，即便沒什么營養(yǎng)，也不會有啥壞處。”一位家長說。記者在采訪中了解到，不少家長由于缺乏對飲料的認識，放任孩子飲用，甚至將其當(dāng)成孩子每日補充水分的主要來源。

　　某醫(yī)院兒科主任薛春明指出，處在發(fā)育期的兒童不應(yīng)過多攝入飲料，因為這些五顏六色的飲品飲用不當(dāng)會對孩子的健康帶來危害。首先，有些飲料不僅不能解渴，反而會加重身體缺水，引起口渴。含糖過多的飲料，以及含豐富維生素和無機鹽的橙汁等果汁，不僅不易為人體細胞吸收，而且這些成分在體內(nèi)氧化分解時還要消耗一些水分，致使飲后更加口渴。其次，大量喝飲料是導(dǎo)致兒童過胖或過瘦的主要原因之一。一方面，食欲正�；蚴秤�較差的孩子會因飲用大量飲料而沖淡胃液，使食欲減退；另一方面，對于食欲旺盛的孩子來說，大量飲用含糖飲料，容易導(dǎo)致熱量攝入過多，從而引起肥胖，并且飲料中所含的人工色素和防腐劑將會阻礙兒童的生長發(fā)育。另外，過多飲用飲料還可能引發(fā)多種疾病。目前，由于兒童無節(jié)制地喝飲料，導(dǎo)致“果汁尿”患兒增多，嚴(yán)重的還會引起腎臟病變，這已經(jīng)引起了人們的警覺。正處在生長發(fā)育期的兒童，經(jīng)常喝飲料還會損害牙齒表面的保護層——牙釉質(zhì)，輕者易在牙齒表面形成褐黑色的色素沉淀，重者會造成齲壞。

　　專家指出，從健康角度來看，白開水是最解渴、最有益身心的飲品，它不含熱量，不用消化就能為人體直接吸收。習(xí)慣于喝白開水的人，體內(nèi)脫氫酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不易產(chǎn)生疲勞。純凈的白開水進入人體后，不僅解渴，還可促進新陳代謝，起到調(diào)節(jié)體溫、輸送營養(yǎng)、清潔內(nèi)部環(huán)境的作用。另外，充足的水還有利于保持身體電解質(zhì)平衡，通過尿液排出體內(nèi)毒素。