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    又是一年芳草綠。春天到了，暖風吹拂，垂柳搖曳，大自然從沉睡中蘇醒，處處呈現(xiàn)出勃勃生機。在春光明媚的大好時節(jié)，陪著父母一同春游，投身于遠足、縱情于山水，不僅可以使老人調(diào)節(jié)神經(jīng)，陶冶性情，健體強身，還可以增進親情，體味天倫之樂。白居易《春游》詩云：“逢春不游樂，但恐是癡人。”但老年人春游時應注意以下幾點：
　　防止意外。由于老年人身體功能漸衰，外出游覽與年輕人不同，行動宜謹慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。春游時，老人應盡量避免走陡峭的小道，不要獨自攀登山林石壁，以免發(fā)生意外。
　　注意過敏。有過敏史的老年人，要盡量回避有花之處，也可事先口服抗過敏藥，以防花粉過敏。
　　防暈動癥。暈車、暈船、暈機是最常見的暈動癥�？崭�、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因，要注意避免。輕微的暈動癥，閉目休息或臥床后即可消除。反應較明顯的可在旅行前半小時口服暈海寧、眩暈�；虻匚餮�。如果發(fā)生暈動癥，而又無藥物治療時，可針刺或按摩內(nèi)關穴、足三里穴。
　　帶上常備藥。老年慢性病患者，除了帶日常服用的藥物外，還須準備一些特殊的急救用藥。
　　莫忘帶手杖。手杖是老年人的“第三條腿”，因此，高齡老人外出旅游時宜帶手杖。
　　不要過度疲勞。美好的春景、秀麗的山河，常使人流連忘返，馬不停蹄地觀賞。這樣，極易出現(xiàn)過度疲勞。如果出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時，應盡早休息，不可勉強堅持，患有心血管病的老年人，更應加強自我保護。
　　防止舊病復發(fā)。異地春游時，易發(fā)生過敏性疾病和“水土不服”等，應重點預防。平時需要用藥治療者，不可擅自停用，否則，可導致舊病復發(fā)，病情加重或惡化。
　　另外，還要帶些急救用品和常用藥品，如繃帶、感冒藥、健胃藥、黃連素等。