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    蔡謨是東晉時期的陳留考城（今河南省開封市蘭考縣）人，字道明，生卒年待考。他學識淵博，精通醫(yī)術，歷仕五帝，是東晉的重臣。蔡謨?yōu)槿朔�(wěn)重，成語“寄顏無所”就是由他而來的。
    司馬睿即位做了東晉的開國皇帝，是為晉元帝。當時勢力最大的豪族王導和王敦兄弟有擁立晉元帝之功，手握重兵，司馬睿對王氏兄弟心生猜忌，想方設法排斥王敦。王敦起兵攻進京城，殺盡司馬睿的親信大臣，司馬睿憂憤而死。太子司馬紹繼位，王敦密謀再次起兵，卻突患重病而死，叛軍潰散。司馬紹當了３年多的皇帝，２７歲就暴病身亡。５歲的司馬衍繼位，由庾太后抱著聽政，朝廷大權掌握在庾太后的哥哥庾亮手里。大將蘇峻與庾亮不和，聯(lián)合祖逖的弟弟祖約起兵反叛。東晉成帝咸和三年（３２８年），蘇峻發(fā)動叛亂，叛軍攻入京城，庾亮逃走，年輕的庾太后自殺。蔡謨積極參與平叛，蘇峻被射死，蔡謨成為東晉對抗北方勢力的主要人物。
    由于內亂外患不斷，權臣叛將爭斗，東晉的第三任皇帝司馬衍２２歲時憂憤而死，他的弟弟司馬岳被推上皇帝寶座。蔡謨曾是司馬岳的老師，這使蔡謨備受重用，成為輔政大臣。東晉第四任皇帝司馬岳有志北伐，但在位僅兩年就病死了，時年２３歲。接著，年僅兩歲的司馬聃繼位，蔡謨等人上奏請求禇太后臨朝攝政。
    當時，中原混戰(zhàn)不休，東晉朝廷立即派兵北進，起初捷報頻傳，東晉朝野為之歡呼，認為光復中原指日可待，蔡謨卻認為，做事需要度德量力而行，東晉不足以完成統(tǒng)一大業(yè)，北伐只是勞民傷財，只會給朝廷帶來憂患。果不出蔡謨所料，東晉的北伐軍連連大敗，最后以失敗而告終。
    東晉的輔政大臣是司徒，大多由皇族司馬氏擔任。可是，朝廷卻破例讓蔡謨做了４年的司徒。晚年，蔡謨多次稱病力辭司徒之職，蔡謨在給皇帝的辭職信中說，自己才德有限，有愧于朝廷的厚愛，所以“惶懼戰(zhàn)灼，寄顏無所”。后來，“寄顏無所”就成了成語，意思是說臉面沒有地方放，無地自容。辭職５年后，蔡謨去世。