早餐吃“熱” 有助提升“胃氣”
http://m.b6man.com 添加時間：2017/2/15 16:00:04 來源：河南省旅游局信息中心 點擊次數(shù)：
“早餐應(yīng)該吃熱食，才能保護‘胃氣’。”中醫(yī)學說的胃氣，其實是廣義的，并不單純指“胃”這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內(nèi)各個系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不順。也許剛開始吃喝冰冷食物的時候，你不覺得胃腸有什么不舒服，但日子一久，你會感覺吸收差，或是大便稀，或是皮膚越來越差，或是喉嚨有痰不清爽，時常感冒，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
因此早上應(yīng)該享用熱稀飯、熱燕麥片、熱豆花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥等。
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