http://m.b6man.com 添加時(shí)間：2016/10/18 16:59:27 來(lái)源：河南旅游資訊網(wǎng) 點(diǎn)擊次數(shù)：
快要霜降了，愛(ài)旅游的小伙伴兒們都在干嘛？八成是看菊花、賞紅葉。這個(gè)季節(jié)可不能光顧眼睛享受，嘴巴也得嘗嘗鮮！民間有諺語(yǔ)“一年補(bǔ)到頭，不如補(bǔ)霜降”，對(duì)于小編這種吃貨來(lái)說(shuō)，怎能扛得住美食的誘惑，簡(jiǎn)直要流下上噸的口水啊，來(lái)看看咱們河南都有哪些好吃的，寶寶們好好補(bǔ)一補(bǔ)！
1、 秋梨
河南洛陽(yáng)孟津縣，梨最為出名，栽培歷史千余年，自古即為貢品。因它味甜汁多，細(xì)脆無(wú)渣，形圓色紅，故又稱為“洛陽(yáng)金桔”。霜降時(shí)節(jié)吃秋梨是個(gè)不錯(cuò)的選擇。梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰、清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火功效，是防治秋燥的佳果，還能軟化血管。其實(shí)小編最喜歡的是與荸薺、蜂蜜、甘蔗一起榨汁喝，推薦大家嘗試下，聽(tīng)說(shuō)清熱潤(rùn)肺效果棒棒噠！
2、 蘋(píng)果
三門(mén)峽靈寶蘋(píng)果，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是非常適合嬰幼兒、老人和病人食用的水果之一。蘋(píng)果中含有大量有機(jī)酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，果膠、纖維素有吸收細(xì)菌和毒素的作用，具有抑制和消除細(xì)菌毒素的作用，所以能止瀉；而纖維、有機(jī)酸又可刺激腸道使大便松軟而通暢，所以蘋(píng)果既可止瀉又能通便。酸甜可口的蘋(píng)果具有收斂的作用，能夠止瀉，但腹瀉的時(shí)候可別“吃反了”。因?yàn)樾迈r蘋(píng)果有通便的作用，而有良好止瀉作用的應(yīng)是煮熟的蘋(píng)果。腹瀉時(shí)，可每隔幾小時(shí)吃個(gè)蘋(píng)果。最好將蘋(píng)果煮熟，以軟化纖維素，緩解腸道蠕動(dòng)。
