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    為豐富員工的文化生活，關(guān)愛(ài)員工身心健康發(fā)展，改善長(zhǎng)期的工作壓力造成人體的亞健康狀態(tài)，使員工在工作之余享受自信、健康、快樂(lè)、從容的心情。新鄉(xiāng)市開(kāi)元名都大酒店結(jié)合自身實(shí)際，開(kāi)展“減壓瑜伽”培訓(xùn)班，得到了廣大員工的積極響應(yīng)和熱情參與。此次培訓(xùn)班于10月20日開(kāi)始，10月21日結(jié)束，共2節(jié)課程，累計(jì)培訓(xùn)30多人次。

    本次培訓(xùn)班是落實(shí)人資部年初工作計(jì)劃中提出豐富員工文化生活的一項(xiàng)重要舉措，旨在提高員工個(gè)人修養(yǎng)，促進(jìn)員工身心健康，使大家能夠以平和、飽滿的心態(tài)更好地投入到各項(xiàng)工作中去。為了使培訓(xùn)班能順利的開(kāi)展起來(lái)，工會(huì)聘請(qǐng)了專業(yè)健身、瑜伽教練進(jìn)行授課。開(kāi)展健身班、瑜伽班不但能激發(fā)人體潛能，消除煩惱，平靜心境，而且促進(jìn)身心的健康，增加對(duì)疾病的抵抗力；還可以緩解生活和工作的壓力并提高身體體質(zhì)，是幫助員工協(xié)調(diào)身體和精神的行之有效的科學(xué)健身方法。

    在瑜伽班培訓(xùn)期間，伴著舒緩的輕音樂(lè)，參加培訓(xùn)的員工們時(shí)而盤腿而坐、時(shí)而單腳站立，時(shí)而曲腿、時(shí)而展臂、時(shí)而弓腰……按照教練的呼吸、調(diào)息、冥想的遞進(jìn)方式進(jìn)行瑜伽系統(tǒng)的培訓(xùn)。培訓(xùn)結(jié)束后大家都說(shuō)：“雖然剛開(kāi)始很吃力，動(dòng)作也不太規(guī)范，身體也有些僵硬，但在繁忙的工作后，利用工作之余練習(xí)瑜伽很實(shí)用，既能調(diào)節(jié)心身又能放松壓力，而且又有專業(yè)的老師授課，機(jī)會(huì)實(shí)在難得。

    “減壓瑜伽”培訓(xùn)班在為員工培養(yǎng)興趣、增加知識(shí)的同時(shí)，也為業(yè)余生活增添了豐富多彩的一筆，通過(guò)瑜伽練習(xí)，更好的展現(xiàn)了公司員工健康、優(yōu)雅的精神風(fēng)貌。