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    宋代是我國(guó)封建社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展、活躍繁榮的時(shí)代，宋代的對(duì)外貿(mào)易是在商品經(jīng)濟(jì)與航海技術(shù)發(fā)展和繁榮的基礎(chǔ)上興盛起來(lái)的，是中國(guó)古代對(duì)外貿(mào)易史上的鼎盛時(shí)期。宋代對(duì)外貿(mào)易的發(fā)展與繁榮緩解了宋朝的財(cái)政危機(jī)，宋代對(duì)外貿(mào)易的發(fā)展與繁榮不僅增加了兩宋政府的財(cái)政收入，而且增強(qiáng)了南北經(jīng)濟(jì)聯(lián)系，同時(shí)也促進(jìn)了中外文化交流和商品交易�；ネㄓ袩o(wú)的對(duì)外貿(mào)易，對(duì)后世產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。 

    宋代與日本、高麗、阿拉伯諸國(guó)、東南亞諸國(guó)和非洲各國(guó)等在科技文化交流以及航海貿(mào)易等方面都有許多往來(lái)。 

    北宋時(shí)，正當(dāng)日本藤原氏執(zhí)政的全盛時(shí)期，對(duì)北宋采取閉關(guān)政策。從文獻(xiàn)記載看，北宋時(shí)，幾乎沒(méi)有日本船來(lái)中國(guó)貿(mào)易，只有北宋一方對(duì)日航海貿(mào)易活動(dòng)。兩宋時(shí)期對(duì)日航線從明州出發(fā)，橫渡東海，到達(dá)日本值嘉島再轉(zhuǎn)到博多港，這與唐時(shí)的渡日南線相同，全程約7天。到南宋，日本平氏家族平清盛當(dāng)權(quán)時(shí)，直接控制大宰府（掌對(duì)外貿(mào)易的機(jī)構(gòu)），鼓勵(lì)并壟斷了與中國(guó)的海上貿(mào)易。改變北宋以來(lái)華船獨(dú)往的局面，恢復(fù)了中日海船交相往來(lái)的海上貿(mào)易盛況。 

    當(dāng)時(shí)，從日本輸入的貨物主要有木材、黃金、硫磺、水銀、砂金和各種手工藝品。中國(guó)黃金的價(jià)格比日本高，因此日本的黃金大量輸入中國(guó)。黃金的大量輸入，有利于中國(guó)商品經(jīng)濟(jì)發(fā)展。日本制造的寶刀和紙扇，素負(fù)盛名，深得宋代士大夫的喜愛(ài)。輸入日本的商品，主要有瓷器、絲綢、香料、藥材、書籍、文具及銅錢等。 

    北宋太宗時(shí)，中國(guó)的雕版印本《大藏經(jīng)》等大型書籍，由日本僧人乘中國(guó)商船帶回日本，藏于京都法成寺。雕版書的大批輸出，對(duì)日本的印刷事業(yè)影響頗大。在文化交流方面，兩國(guó)僧徒的頻繁往返也起了重要作用。日本名僧榮西，曾于公元1168年和公元1187年兩次來(lái)到中國(guó)，他不僅把禪宗輸入日本，還將茶種帶回日本，并著《吃茶養(yǎng)生記》，對(duì)茶葉在日本的傳播起到了重要的作用。 

    醫(yī)藥交流方面，北宋時(shí)期中日醫(yī)藥的交流基本趨于停頓，南宋時(shí)期中日醫(yī)藥交流才有所發(fā)展，但這些交流以商人和僧人為多，故兩宋時(shí)期，中日醫(yī)藥交流的成績(jī)不是很大。日本輸入中國(guó)的貨物中只有硫磺和珍珠作為藥用。據(jù)趙汝適所著的《諸蕃志》等文獻(xiàn)記述，從中國(guó)運(yùn)進(jìn)日本的藥物主要為香藥，包括麝香、丁香、沉香、熏陸香、石金青、光明朱砂等藥品。 

    北宋和高麗長(zhǎng)期保持著友好密切的官方往來(lái)。公元962年，高麗派遣第一個(gè)使團(tuán)到北宋朝賀，與此同時(shí)，北宋政府也經(jīng)常派使者到高麗，宋神宗時(shí)期還將中國(guó)新造的兩艘質(zhì)量完好的豪華“神舟”專供來(lái)華的高麗使者歸國(guó)使用。據(jù)臺(tái)灣學(xué)者統(tǒng)計(jì)，從宋太宗到宋欽宗160多年間，高麗遣使來(lái)華共約53次，北宋遣使到高麗32次。高麗還不斷派遣文士到北宋國(guó)子監(jiān)留學(xué)，且北宋朝廷允許他們參加科舉考試，成績(jī)優(yōu)良的還可留在朝廷做官。徐兢所著的《宣和奉使高麗圖經(jīng)》敘述了宣和五年徐兢奉詔出使高麗的全過(guò)程，以及在高麗所見(jiàn)到的各種山川地理、人文風(fēng)俗等情況，該書共40卷之多，有300多條關(guān)于高麗的介紹。據(jù)該書記載，當(dāng)時(shí)從北宋到高麗的海路極為通暢：“若海道，則河北、京東、淮南、兩浙、廣南、福建，皆可往”，約有10多條通道。其中最主要的是南北二路：北路從中國(guó)山東的登州渡過(guò)黃海，到朝鮮半島大同江口的椒島，再南行達(dá)開京附近的禮成江口；南路則由北宋明州（今浙江寧波）出發(fā)，向東北航行，經(jīng)過(guò)朝鮮半島南段的黑山島，再往北到禮成江口，徐兢就是經(jīng)由南路明州航線往返的。