太極拳是一種意氣運(yùn)動(dòng)，要求以心行氣，以氣運(yùn)身，意動(dòng)而后形動(dòng)，意到氣到，氣到勁到�！兑�·系辭》中說:《易》有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。太極動(dòng)而生陰陽，由此推衍，包涵萬象。
太極拳講究以靜制動(dòng)，以柔克剛，以小力打大力，從不以拙力取勝。它由一系列螺旋纏繞動(dòng)作組成。在行拳時(shí)，要求以內(nèi)氣催動(dòng)外形，一動(dòng)全動(dòng)，貫穿整體，上下相隨，連綿不斷，以腰為軸，節(jié)節(jié)貫穿，不丟不頂，圓轉(zhuǎn)自如，其攻防含義大都隱于內(nèi)而不顯于外。陳氏太極拳尤其要求立身中正，八面支撐，使身體內(nèi)外各部位都建起鞏固的防線，形成一身備五弓的蓄發(fā)之勢(shì)。若遇勁敵，則內(nèi)勁可猝然發(fā)出，制敵于轉(zhuǎn)瞬之間。
太極拳是中華民族之國(guó)粹，是武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)、中醫(yī)等的完美結(jié)合。紅旗渠迎賓館為了入住賓客的健康，疫情防控，人人有責(zé)，習(xí)練太極拳，提高自身免疫力。特別聘請(qǐng)到陳家溝陳式太極拳第十二代傳人曹沁紅老師，親自持教，曹沁紅老師師承世界太極拳王，王西安大師，師母陳新意親傳�，F(xiàn)任鄭州王西安拳法研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)。為酒店學(xué)員們帶來陳氏太極拳一階段教學(xué)。在老師的全程親授下感受到博大精深的太極文化，同時(shí)掌握了強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的通路和方法。
每天清晨，晨光微曦中，一群白衣飄飄的太極人在紅旗渠迎賓館園區(qū)研習(xí)太極，已成紅旗渠迎賓館一道獨(dú)特的風(fēng)景線。
太極拳含蓄內(nèi)斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間的拳術(shù)風(fēng)格使習(xí)練者的意、氣、形、神逐漸趨于圓融一體的至高境界。太極拳是集百益于一身的運(yùn)動(dòng)，既能強(qiáng)身健體又能修身養(yǎng)性，在繁忙的公務(wù)之余，能每日花半小時(shí)打一下太極拳，是對(duì)身心靈的極佳放松方式。
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