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    現(xiàn)在正是各類水果成熟，自由采摘的好時(shí)節(jié)，帶上全家一起去森林公園摘桑葚，體驗(yàn)采摘樂(lè)趣吧！在那里采摘桑葚，不僅吃起來(lái)放心，還能增進(jìn)感情，又讓孩子增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。
    在森林公園里，比人高的桑葚樹(shù)婆娑密集，把大家都淹沒(méi)在了綠樹(shù)叢中。樹(shù)枝掛滿了一簇一簇、一串串紫黑色、淡紅色和白色的果實(shí)，誘惑著人們采摘，一邊送進(jìn)嘴里品嘗，一邊放進(jìn)基地工人分發(fā)的果盒或果袋。成熟的紫黑色桑葚果在嘴里，甜中帶微酸的滋味，真讓人過(guò)癮，胃口大開(kāi)。
    桑葚果實(shí)中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、花青素等成分，營(yíng)養(yǎng)是蘋(píng)果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“二十一世紀(jì)的最佳保健果品”。桑葚中含有的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；桑葚中含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤；桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老；桑葚具有免疫促進(jìn)作用，可以防癌抗癌；桑葚主入肝腎，善滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥；常食桑葚可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。