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    昨日，全省80.5萬考生走進高考考場了，考試期間，一點微小的意外都可能使考生心情緊張，從而影響正常發(fā)揮。等待發(fā)卷時該做些什么？發(fā)現(xiàn)題目做錯了怎么辦？“家有考生”咨詢了鄭州五中、河南省實驗中學(xué)等學(xué)校的名師，為考生列出了六大“錦囊”，以備不時之需。

    錦囊

    等待發(fā)卷時該做些什么

    在進入考場后等待發(fā)卷的時間，如果考生緊張，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，在吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，最后慢慢均勻地從口中呼出。如此反復(fù)10次左右，情緒就會鎮(zhèn)靜自若。

    錦囊

    發(fā)現(xiàn)題目做錯了怎么辦

    首先不能慌張。先讓自己心情平靜下來，找到錯誤的癥結(jié)所在后，鎖定相應(yīng)的錯誤部分。在提筆改錯前，應(yīng)將答題步驟在腦中演示一遍，時間許可的話，不妨在草稿紙上寫寫，這樣可以避免新的錯誤出現(xiàn)。

    錦囊

    怎樣防止遺漏小問題

    從形式看，印制在一頁的末尾和換頁的開頭處的小問題容易被遺漏；題型轉(zhuǎn)換處的題目易被遺漏，如圖表題后的小問題、主流題型后面的“另類”題目容易被遺漏，這就要求考生在審題時一定要仔細，看清題的序號。

    錦囊

    答題時應(yīng)注意哪些問題

    答題時首先要審清題目，高考的卷面一般沒有多余信息，材料的副標(biāo)題、試題后面的注解，都是幫助你答題的有效信息。提筆書寫前，還要審視一下卷面答題的部位，估計將題目解答完大致需要多少空間，統(tǒng)籌安排解題過程的布局。

    錦囊

    如何科學(xué)分配考試時間

    分配考試時間的方法有三種：首先是按試題的分數(shù)配比分配時間，即將考試的時間長度除以試卷的總分，然后按該題目的分值，確定所需時間。

    也可以按題型自身的特點分配時間。如客觀題可以相應(yīng)少安排點時間，主觀題可多分配些時間。

    當(dāng)然，也可按題目的難易程度分配時間。遇到熟題和難度較低的題目，可少花些時間；生題和難度大的，多分配些時間。

    上述三種方法，可根據(jù)考試的具體情況綜合使用。還應(yīng)留下足夠的時間去復(fù)看、檢驗。

    錦囊

    時間來不及了怎么辦

    最佳做法應(yīng)該是，每道題目中，將你一下子就能做出來的部分都做一做，這樣花時間少，而且改卷子時是按步給分，你會在很短的時間內(nèi)，得比較多的分。如果做完這些還有時間，再依次做相對容易的題目。倘若剩下的是做不出的題目，要學(xué)會放棄。

    小課堂

    考生在沖刺復(fù)習(xí)及考試階段，要保證每餐吃飽，還要關(guān)注一下自己的睡眠。坦然面對失眠，偶爾失眠后不要有“求睡”心態(tài)，不要以為昨晚失眠了，今晚也會睡不著；正確的做法是要身心放松，閉目養(yǎng)神，同樣能夠起到休息的目的，睡意反而會不期而至。比如在考試前堅持飲用河南科霖達菊珍股份有限公司出品的純植物飲品——菊珍養(yǎng)生飲品，有利于安腸胃，調(diào)四肢，利五脈，調(diào)理陰陽，增加原動力，恢復(fù)年輕態(tài)。