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練習(xí)八段錦 健康做工作

    為倡導(dǎo)健康生活方式，提高身體素質(zhì)，7月15日，省文明辦組織旅游局、事管局舉辦八段錦培訓(xùn)班。培訓(xùn)班邀請少林武術(shù)館教學(xué)部主任閆志軍擔(dān)任老師。閆老師先介紹了八段錦的淵源、功法原理、動作名稱和要領(lǐng)，然后詳細(xì)講解并演示分解動作，受到了大家的一致好評。
    八段錦是中國傳統(tǒng)保健功法，形成于12世紀(jì)，后在歷代流傳中形成練法和風(fēng)格各具特色的流派，其動作簡單易行，功效顯著。古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展優(yōu)美，如錦緞般優(yōu)美、柔順，又因功法共為8段，每段一個動作，故名為“八段錦”。八段錦中的每一招都有中醫(yī)機理作為根據(jù)，可以內(nèi)練精氣神，外練筋骨皮，激發(fā)自身調(diào)理能力，消除人體病痛，增進健康，延緩衰老。八段錦特別適合機關(guān)干部職工的工作特點，對于肩、頸、腿部的鍛煉很有益處。
    據(jù)了解，學(xué)習(xí)八段錦活動還將在省直機關(guān)全面推廣。省文明辦希望全體機關(guān)干部職工通過練習(xí)八段錦，能以更加飽滿的精神狀態(tài)、更加健康的體魄投入到生活和工作中去。