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少林寺擬在京滬推廣易筋經(jīng)
http://m.b6man.com 添加時間:2008/9/4 9:19:06 來源:中國新聞網(wǎng) 點擊次數(shù):

    易筋經(jīng)是一套普及的“內(nèi)功心法”,簡單易學(xué)。主要是掌握一定的呼吸方法,再配合一些身體動作,從而進(jìn)行身體運動以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

  奧運會之后,一向頗具神秘色彩的少林神功“易筋經(jīng)”將有機(jī)會走進(jìn)社區(qū)和健身場館與普通大眾親密接觸。記者昨日從少林寺易筋經(jīng)洗髓經(jīng)研究中心了解到,該中心正在計劃將有著“中國式瑜伽”且較為簡單易學(xué)的易筋經(jīng)作為強(qiáng)身健體的運動項目在上海、北京等大城市進(jìn)行推廣普及。

  多數(shù)動作見于日常生活

  少林寺易筋經(jīng)洗髓經(jīng)研究中心主任程濤向早報記者介紹,易筋經(jīng)是一套普及的“內(nèi)功心法”,簡單易學(xué)。主要是掌握一定的呼吸方法,再配合一些身體動作,從而進(jìn)行身體運動以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

  易筋經(jīng)又被一些人稱為“中國式瑜伽”,程濤介紹,易筋經(jīng)與瑜伽不同的地方主要是“動作和呼吸方法”不一樣。

  根據(jù)少林《易筋經(jīng)》原序所載,易筋經(jīng)原來“非東土之文章,是西方之妙諦”,有說法認(rèn)為其與近年來流傳甚廣的瑜伽健身方式實出同源。在中國古代,易筋經(jīng)就是一部上乘的功法,由達(dá)摩祖師傳下來,融禪學(xué)、武術(shù)、醫(yī)學(xué)于一體,因?qū)θ说纳硇挠袠O大裨益而流傳至今。

  “易筋經(jīng)”三字中,“易”是變化、脫換;“筋”則是在骨節(jié)之外肌肉之內(nèi),遍布四肢百骸的人身經(jīng)絡(luò);“經(jīng)”即運動的方法。易筋經(jīng)意思是把萎弱的筋骨改變成強(qiáng)壯結(jié)實的筋骨的一種健身方法,它也是我國古代的一種保健體操。易筋經(jīng)能打通經(jīng)脈、疏通筋絡(luò)。它有呼吸和動作,其中,絕大部分動作人們?nèi)粘I钪忻刻於荚谧觯灰捉罱?jīng)把這些動作規(guī)范化、極限化了。

(作者: 責(zé)任編輯:張萌)  【回到頂部】 【返回上頁】 【關(guān)閉窗口
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