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    近年來(lái)，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，都市人群的生活壓力和工作壓力空前高漲。生活方面，油價(jià)只漲不跌，就在本月，國(guó)內(nèi)汽油價(jià)格再次上調(diào)，導(dǎo)致食品、生活用品等物價(jià)隨之不斷上升，通貨膨脹越來(lái)越厲害；工作方面，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，工作的壓力日益增加，加之城市空氣環(huán)境狀況嚴(yán)峻，現(xiàn)代都市人群受到身體與心理的雙重“襲擊”，長(zhǎng)期生活在這樣的環(huán)境和氛圍中，極易誘發(fā)各種心理疾病。如今，在國(guó)內(nèi)職場(chǎng)白領(lǐng)中，“白領(lǐng)抑郁癥”“亞健康”已經(jīng)成為一種非常普遍的現(xiàn)象。心理學(xué)與社會(huì)學(xué)家指出，生活在現(xiàn)代都市的人群，遭受工作與生活的雙重壓力，極易引發(fā)精神抑郁疾病，都市人群應(yīng)學(xué)會(huì)選擇合適的方式來(lái)舒解壓力，通過(guò)親近像鄱陽(yáng)湖國(guó)家濕地公園這樣的原生態(tài)自然景觀，以便調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，避免高壓帶來(lái)的不健康危害。

現(xiàn)代生活壓力易引發(fā)都市人群精神抑郁

　　來(lái)自中國(guó)科學(xué)院心理研究所的一項(xiàng)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近四成的國(guó)內(nèi)城市人群患有情緒抑郁等問(wèn)題。這種狀況在我國(guó)的都市職業(yè)人群中表現(xiàn)得更加嚴(yán)重。

　　心理研究專(zhuān)家表示，這種情況的出現(xiàn)是與我國(guó)城市人群面臨的工作和生活壓力密切相關(guān)的。

回歸濕地公園成為舒解壓力的有效方式

　　“學(xué)會(huì)及時(shí)釋放壓力是都市人群最有效的預(yù)防精神疾病方式”精神疾病研究機(jī)構(gòu)發(fā)出上述倡導(dǎo)。其中，回歸濕地公園等天然生態(tài)場(chǎng)所成為專(zhuān)家推薦較多的方式。

　　在我國(guó)，很多著名的濕地公園已經(jīng)面向全社會(huì)開(kāi)放了。以較為著名的江西鄱陽(yáng)湖國(guó)家濕地公園為例，其以自然的鄱陽(yáng)湖、河流、草州、泥灘、島嶼、泛濫地、池塘等濕地為主體景觀，濕地資源豐富，類(lèi)型眾多，極具代表性。同時(shí)，鄱陽(yáng)湖國(guó)家濕地公園聚集了世界上98%的濕地候鳥(niǎo)種群。另外，鄱陽(yáng)湖國(guó)家濕地公園集濕地文化、候鳥(niǎo)文化、農(nóng)耕文化、飲食文化等人文景觀資源于一體，形成了融多種風(fēng)格文化景觀為一體的濕地旅游景觀。

　　濕地景觀最大的特點(diǎn)就是擁有大面積的原生態(tài)自然物態(tài)，深入濕地能夠完全感受到與都市不一樣的感覺(jué)，所看到的都是原生態(tài)的生物景觀，享受到湖光山色的自然變化，釋放內(nèi)心壓力。濕地中所特有的沼澤、濕原、泥炭地釋放出來(lái)的原生態(tài)氣息，可以讓身臨其中的人獲得心靈的平靜，剔除城市鋼筋水泥的“包裹”。