鴻雁/向南方/飛過蘆葦蕩
天蒼茫/雁何往/心中是北方家鄉(xiāng)
天上微微有些白云，
水上微微有些波皺。
在秋天，
水和藍天是一樣的清涼。
在這樣的疏朗澄澈里，
人也該清清爽爽、無憂無愁。
于是，清晨的涼風吹過山河大地，
走遍大街小巷，
提醒我們已到白露節(jié)氣。
(袁洋 攝)
白露：寫給秋天的第三封情書
白露是秋天第三個節(jié)氣，
表示孟秋時節(jié)的結束和仲秋時節(jié)開始。
由于天氣漸漸轉涼，
寒生露凝。
古人以四時配五行，
秋屬金，金色白，
以白形容秋露，故名“白露”。
(李俊生 攝)
《詩經》中寫：蒹葭蒼蒼，白露為霜。
杜甫說：露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明。
蘇軾說：白露橫江，水光接天。
白居易說：露似真珠月似弓。
俗話說，
白露秋風夜，一夜涼一夜。
自白露節(jié)氣開始，
季風交替，
夏季季風逐漸被冬季季風代替，
冷空氣逐步南移，
天氣明顯變得涼爽。
諺語說，“過了白露節(jié)，夜寒日里熱”，意思就是此時晝夜溫差很大。
這是大自然發(fā)出的溫馨信號：提醒我們白露之后，天氣漸涼，注意保暖。傳統養(yǎng)生講究“春捂秋凍”，但老弱者和身體虛寒的人群，還是要注意及時添衣加被，睡臥不可貪涼，以免夜里的寒涼之氣侵入機體。
白露三候
二十四節(jié)氣七十二候里，白露是唯一的三個物候特征全部為鳥類的節(jié)氣：
一候鴻雁來：鴻雁是群居的候鳥，每到秋天，就會結伴飛往更溫暖的南方。
二候玄鳥歸：玄鳥就是燕子，春天的時候，它們飛往北方，等到秋天到來，就從北方回來，所以是“歸鳥”。
三候群鳥養(yǎng)羞：因為感知到秋意，鳥兒們都要未雨綢繆，開始儲備過冬的糧食了，可見白露實際上是天氣轉涼的象征。
跟隨鳥兒的智慧，我們也要重視這個調理身體，迎接秋涼和秋燥的重要養(yǎng)生節(jié)點。
“燥”是秋天的主氣，秋氣收斂，其氣清。平時可以吃點滋潤的食物，如大棗、雪梨、銀耳、蓮藕、杏仁等，有助于趕跑燥邪。
飲食上要盡量避免生冷，以免造成腸胃消化不良，多吃點溫熱的、有補養(yǎng)作用的食物，既能治秋涼，又能防秋燥，對健康大有裨益。
(棗鄉(xiāng)新鄭 圖源：河南日報傳媒)
在白露思念與相見
自古逢秋悲寂寥，而白露時節(jié)的秋，卻來得更顯溫柔，自有一番輕盈明亮。
在白露，勤勞的鄉(xiāng)民把玉米晾曬滿地，滿滿都是豐收的喜悅。
在白露，露水豐盈，大雁南飛，枝頭掛的棗紅桂花香，農家開始收棗，大地一片金黃。
在白露，白是天上的月，露是人間的水，天邊含羞透出銀盤般的月亮，荷葉凝出微微有些波皺的露珠，水和月是一樣的清涼透亮。
當我們仰望同一輪明月，會有無數遙寄的相思，圓滿于那抹潔白之中。
白露節(jié)氣過后，
很快就是中秋佳節(jié)了。
在這個時節(jié)，
別忘給家人朋友打一通電話，
聊聊最近的生活與期待。
希望你我喜樂共分享，
品秋味，盼豐收，
共度美好歲月長。
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