立冬了，應(yīng)該吃什么？
http://m.b6man.com 添加時(shí)間：2016/11/7 10:31:13 來源：河南旅游資訊網(wǎng) 點(diǎn)擊次數(shù)：
獼猴桃
獼猴桃含有大量的維生素C是眾所周知的。一顆獼猴桃所含的維生素C是一個(gè)成年人每日需求量的兩倍多;其所含的膳食纖維可降低膽固醇、助消化防便秘;它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力，是都市白領(lǐng)的最愛。更神奇的是，獼猴桃是種能讓人快樂的水果，情緒低落的時(shí)候不妨吃上一顆。
柿子
柿子含有大量胡蘿卜素、維生素C，不但可充饑，還具有養(yǎng)肺胃、清燥火的功效，清代名醫(yī)王孟英所著的《隨息居飲食譜》里提到：“鮮柿甘寒，養(yǎng)肺胃之陰，宜于火燥津枯之體。”食用柿子有潤肺、清火、止燥咳、通便秘等作用，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥，是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。 小編要提醒大家一下：柿子不適合與螃蟹、山芋同吃，也不能空腹吃柿子，便秘的人不能多吃哦~
(作者：康玉方 責(zé)任編輯：笑宇) 【回到頂部】 【返回上頁】 【關(guān)閉窗口】
