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    “朗騰節(jié)”是從原始部落族群時(shí)期集體狩措、捕撈、采集流傳和演變成的民族節(jié)日。元江縣境內(nèi)的花腰傣叫“朗騰”；新平縣境內(nèi)的花腰傣稱“溫嫩”，口語(yǔ)雖有一定的差別，其節(jié)日活動(dòng)內(nèi)容都是相同的。
    過(guò)“朗騰節(jié)”的時(shí)間是在春節(jié)過(guò)后，開始生產(chǎn)勞動(dòng)的第一天。這天清晨，各家各戶,不分男女老幼都要忙碌起來(lái)。小伙子們砍來(lái)棕櫚樹，支起秋千架，拴好藤索；姑娘們挑水回家，梳理秀發(fā)，阿媽幫著女兒穿戴盛裝；老人們?cè)跁鐖?chǎng)上敲起芒鼓，小孩們樂(lè)得蹦蹦跳跳，寨子里一派節(jié)日景象。
    吃過(guò)晨飯,“嘟！嘟——”的牛角號(hào)吹響了，這是“壟頭”和寨中長(zhǎng)老發(fā)出新的一年開始勞動(dòng)的號(hào)令。各家各戶連忙帶上勞動(dòng)工具走出門來(lái)，到曠場(chǎng)上匯合。男人們有的扛著火藥槍，有的手持長(zhǎng)刀、棍棒；女人們肩挎背籮，腰掛“央籮”，手拿捕魚的網(wǎng)兜；老人拉著兒童……寨門口用稻草、木柴、柏枝、蒿枝燃起火堆，煙霧繚繞；所有參加勞動(dòng)的人都要從火堆上跨過(guò)，煙浴凈身，驅(qū)逐邪氣，給新的一年勞動(dòng)帶來(lái)好收獲。
    “壟頭”和長(zhǎng)老率領(lǐng)大眾來(lái)到壟林寨神樹前，焚香祭獻(xiàn)，請(qǐng)寨神保佑收獲到很多食物。長(zhǎng)老分派男人上山打獵，女人下河、到田中捕魚和撈螺獅，并采集能食的野菜。青壯年男女按照分派上山、下河去了，老人、小孩轉(zhuǎn)回寨子。　　　
    下午，出去打獵、捕撈、采集的人們陸續(xù)回來(lái)了。他們把打到的野味、捕到的魚、撈到的螺獅、采到的野菜等食物集中交到負(fù)責(zé)烹飪的廚師處統(tǒng)一制作。青年男女興高采烈地到曠場(chǎng)上耍獅子、打傣拳、蕩秋千，慶祝勞動(dòng)帶來(lái)了好收獲。老人們各自在家中把一年來(lái)準(zhǔn)備的最好食物如野味、干巴、干黃鱔、酸酢、腌鴨蛋等精心做好，用竹籮帶到曠場(chǎng)上，砍來(lái)芭蕉葉鋪地，把美味佳肴擺在綠葉上。小“卜少”們幫助廚師端來(lái)剛做好的集體勞動(dòng)食品，全寨人在一起共進(jìn)晚餐。首先向老人們敬酒，老人高擎酒碗，默默禱告天地萬(wàn)物之神，在新的一年中給傣家?guī)��?lái)好生活，將酒灑在地上祭祀。大家互相敬酒祝福,長(zhǎng)老唱起古歌，人們聆聽(tīng)著，沉浸在節(jié)日的歡樂(lè)中……
    夜深了，滿天星星眨著神秘的眼睛，窺視著。小“卜少”、小“卜冒”們還圍坐在一起，喜笑顏開，談情說(shuō)愛(ài)。他們把鳥頭穿在一支筷子上，閉上眼睛用雙手搓動(dòng)，鳥嘴對(duì)著誰(shuí)，誰(shuí)就得喝下一碗酒。喝酒者再用手搓動(dòng)筷子，假如鳥再對(duì)著自己，還得接著喝，歡聲笑語(yǔ)在夜空中回蕩。