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　　在無際的雪地上縱橫馳騁，是冬天越來越熱門的旅游項目新鄉(xiāng)萬仙山郭亮休閑滑雪場/供圖

　　鄭州的最低氣溫日益逼近零度，這個冬天，你還打算像往年一樣，將自己包裹在大衣里，讓身體臃腫得失去靈性嗎？試著放松自己，在寒冷的冬天，不用遠(yuǎn)足，你也可以來一個在地面上飛行的最佳玩法——滑雪。

　　多家先后開業(yè)

　　滑雪從貴族運動到大眾休閑

　　在高級雪道頂端喝上一杯香濃的咖啡，然后以最優(yōu)美的姿態(tài)急速滑到山下，這種浪漫的勇敢者的游戲，曾經(jīng)是西方的“貴族運動”。

　　滑雪就像“舊時王謝堂前燕”，從2003年洛陽伏牛山滑雪度假區(qū)的投資興建開始，滑雪旅游開始進(jìn)入河南并迅速“飛入尋常百姓家”，打破了河南冬季無旅游的局面。幾年來，我省的滑雪旅游迅速發(fā)展，已有6家滑雪場先后開業(yè)，大大豐富了冬季旅游市場。

　　遠(yuǎn)如三門峽甘山森林滑雪場、南陽西峽老界嶺滑雪場，近如嵩山滑雪滑草基地，都是一流的滑雪勝地。只要你有時間精力，再加上一點費用，就可以置身于銀白的世界里，在無際的雪地上縱橫馳騁。

　　5年培育

　　市場逐漸成熟，人氣高漲

　　冬季旅游，滑雪、溫泉以及南方風(fēng)光都是每年最大的亮點和賣點。三亞海島游、云南風(fēng)情游、省內(nèi)滑雪游等往年都平分秋色地進(jìn)入到市民們的冬季旅游計劃中。

　　但受經(jīng)濟(jì)因素的影響，今年，很多市民在制訂旅游計劃時開始變得保守。從鄭州各旅行社的咨詢、報名情況看，今年冬季，近期長線游趨于減少，更多市民熱衷于短線或者近郊游。不少市民都對省內(nèi)一冷一熱的滑雪或者泡溫泉情有獨鐘。而河南這幾家滑雪場也正有行程短、隨意、靈活的旅游特點，所以今年的滑雪市場，雖然還沒啟動，人氣已經(jīng)非常旺。

　　“從2003年出現(xiàn)第一個滑雪場開始，河南滑雪旅游經(jīng)過5年的市場培育，雖未完全成熟起來，但是呈明顯的上升勢頭。并且今年，冬季滑雪線路和活動將更豐富。”伏牛山滑雪度假區(qū)負(fù)責(zé)人說，目前滑雪場最需要做的就是用最豐富好玩的項目讓游客愛上滑雪，而不再僅僅是好奇體驗一次。

　　滑雪前準(zhǔn)備工作

　　俗話說“工欲善其事，必先利其器”，先要做好充足的功課，才能向冰雪宣戰(zhàn)。

　　穿著：盡量穿寬松的上衣，以利于滑行時的動作，穿鮮艷的服裝顏色會使其他滑雪者容易辨認(rèn)自己；縮口并有可調(diào)松緊功能的袖口、褲口與直立的高領(lǐng)開口可防止冷空氣的進(jìn)入。

　　安全：滑雪最好避開大風(fēng)天。滑雪時不要打鬧、碰撞，寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞。

　　防護(hù)：由于冷風(fēng)對皮膚的刺激和雪面上強烈的紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品，然后再用防曬霜。

　　飲食：人體一般只能儲存大約1500~2000卡路里的熱量，而在戶外滑雪每10分鐘就會消耗掉至少100卡路里�；�雪時可攜帶一些巧克力等高熱量的食物。

　　滑雪快速入門教程

　　A.平視遠(yuǎn)方，身體重心前傾

　　滑雪板一般分為單板和雙板。目前省內(nèi)滑雪場較盛行雙板，雙板入門相對容易。站在雪板上，膝蓋略彎曲，降低重心身體前傾，就可慢慢前移。

　　滑行時眼睛自然平視遠(yuǎn)方，不要盯著自己的雪板尖看；重心向前，小腿向前用力壓緊雪靴；雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲，切記不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)。

　　B.滑行失控，主動向側(cè)面摔

　　初學(xué)滑雪者在滑行中經(jīng)常會很難控制速度及方向。這時如果一味向前滑，可能會造成危險。在這種情況下，主動摔倒不失為一種好的選擇。摔倒時應(yīng)注意不能向后坐，這樣不但不會停止滑行反而更難控制速度及方向。正確的方法是向側(cè)面摔。

　　滑雪場推介

　　伏牛山滑雪場：

　　洛陽伏牛山滑雪度假樂園位于欒川縣伏牛山老界嶺北坡，被稱為“東方的阿爾卑斯”，距鄭州310公里，是我省最早的一個滑雪場。目前擁有練習(xí)、初級、中級、高級、兒童區(qū)等六條滑道，集戶外滑雪，室內(nèi)滑雪、滑冰，高山觀光、休閑度假為一體�；�雪場內(nèi)項目豐富，如雪地摩托、雪上飛碟、德國旱地雪橇、意大利高山雪橇等等，滑雪服務(wù)系統(tǒng)完備，配套服務(wù)設(shè)施齊全。

　　新鄉(xiāng)萬仙山郭亮休閑滑雪場：

　　郭亮滑雪場建立在4A級景區(qū)萬仙山上。雪場中，小島、小跳臺、速滑體驗等滑雪項目，都足以讓你在這個美妙的冬日里盡情享受冰雪的無限魅力！在這里不僅能滑雪，還能開展冰雪探險之旅，今年景區(qū)還將率先在全國推出“雪上歡樂擂臺賽”，比賽包括雪上拔河、雪上街舞挑戰(zhàn)賽、雪上摩托車賽等。另外元旦小長假景區(qū)將推出“冬季兒童節(jié)”，元旦期間來景區(qū)滑雪，兒童免費。

　　三門峽甘山森林滑雪場：

　　甘山滑雪場位于素有“天鵝之城”美譽的三門峽市甘山森林公園水上休閑度假區(qū)內(nèi)，是我省唯一一家森林滑雪場。游客不僅可以體驗到滑雪、戲雪帶來的快感，還可以乘坐觀光游覽車，觀賞天鵝的美麗舞姿，體驗北國風(fēng)光�；�雪場內(nèi)擁有初、中、高級滑雪道，還建有練習(xí)區(qū)和戲雪區(qū)。同時，場內(nèi)還開展有雪地飛碟、雪地摩托、雪地自行車、狗拉雪橇等多種娛樂項目。

　　河南嵩山滑雪滑草基地

　　是一家集動感運動項目及各種戶外拓展項目為一體的大型休閑娛樂基地。擁有滑雪、滑草、草地摩托、雪上飛船、草地滑車、雪圈、新西蘭悠波球、山地野戰(zhàn)等數(shù)十種四季皆宜的旅游項目。今年還新增了單板滑雪項目，基地位于登封市盧崖瀑布風(fēng)景區(qū)內(nèi)。

　　鄭州桃花峪生態(tài)滑雪場

　　桃花峪生態(tài)滑雪場位于黃河中下游的分界處滎陽桃花峪風(fēng)景區(qū)，毗鄰黃河游覽區(qū)、楚河漢界遺址和三皇遺址，面朝黃河，距離鄭州市區(qū)20余公里。雪場雪道依山而建，完全按照國際標(biāo)準(zhǔn)和國人的體質(zhì)特點而設(shè)計。雪場建有戲雪區(qū)、兒童區(qū)、教學(xué)區(qū)和滑雪區(qū)及雪地休閑廣場。

　　南陽西峽老界嶺滑雪場

　　南陽老界嶺滑雪場位于南陽市西峽縣境內(nèi)，可容納2500人同時滑雪，5000人同時進(jìn)行雪上娛樂項目。 老界嶺滑雪場雪道向陽，雪場光線充足，雪質(zhì)極好，被譽為“中國最溫暖的滑雪場”，而且雪道平整，坡度不大，特別適合孩子和滑雪初學(xué)者。