5大露營(yíng)法則讓你在露營(yíng)時(shí)睡得香
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1.睡袋的蓬松度：新睡袋的蓬松度稍差，最好是搭好帳篷就攤開(kāi)睡袋讓它蓬松，當(dāng)然時(shí)間越長(zhǎng)隔熱性能越好。
2.完整的防水性：若沒(méi)有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代，帳篷的窗戶(hù)須微開(kāi)細(xì)縫讓帳篷通風(fēng)，當(dāng)雨過(guò)天晴就須取出并曬睡袋。
3.穿足夠衣物：睡覺(jué)時(shí)要穿上足夠的衣服，最好戴一頂帽子，因?yàn)樯?
體的熱能有一半是從頭部消散。
4.飽食：睡前不要空腹，吃些高熱量食物，同時(shí)充足的水分對(duì)人體的代謝功能相當(dāng)重要，要多喝水。
5.暖身：不要到營(yíng)地就馬上鉆到睡袋內(nèi)，睡袋對(duì)太累與太冷的身體是無(wú)用的。吃好飯后，到月光下漫步一陣，以不流汗為標(biāo)準(zhǔn)，將身體暖和入睡才舒服。
2.完整的防水性：若沒(méi)有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代，帳篷的窗戶(hù)須微開(kāi)細(xì)縫讓帳篷通風(fēng)，當(dāng)雨過(guò)天晴就須取出并曬睡袋。
3.穿足夠衣物：睡覺(jué)時(shí)要穿上足夠的衣服，最好戴一頂帽子，因?yàn)樯?
體的熱能有一半是從頭部消散。
4.飽食：睡前不要空腹，吃些高熱量食物，同時(shí)充足的水分對(duì)人體的代謝功能相當(dāng)重要，要多喝水。
5.暖身：不要到營(yíng)地就馬上鉆到睡袋內(nèi)，睡袋對(duì)太累與太冷的身體是無(wú)用的。吃好飯后，到月光下漫步一陣，以不流汗為標(biāo)準(zhǔn)，將身體暖和入睡才舒服。
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